朗報・ドライアイが劇的に楽になる5つの方法(おまけにメークを楽にしたい人の為の、まつげの話)

ABOUTこの記事をかいた人

ピスチコ

[出身] 帯広市(現在も帯広市在住です)

[性格] はっきりしていてわかりやすい、明るくて優しいO型です

[家族] 主人、小6娘、小1息子

[経歴] 昭和生まれの40代→ひまわり幼稚園→緑丘小学校→第五中学校→東京音楽大学附属高等学校→身も心も手も壊し3歳からやっていたヴァイオリンとピアノを諦める。小さい頃からPCが好きでプログラミングの真似事をやっていた、Webデザインの会社を友達と始める→母の自営業を手伝うため帯広に一時帰省のはずだったが今に至る。

[趣味] 音楽は好き、今は心身共に元気でヴァイオリンとピアノも弾いています。コスメとスキンケアと服を愛してやみません。

[資格] ライフオーガナイザーⓇ 写真整理アドバイザーⓇ

[依頼] 「WEBデザイン」と「電子化お片付け」ホームページ制作中、ご興味ある方もう少しお待ちください!

会いたいなと思っても、なかなか会えない人がいる

 

不思議と偶然に、何度も会う人がいる

 

何度会っても距離が縮まらない人もいれば

 

ちょっと話しただけで仲良くなれる人もいる

 

それって人との縁ってやつですか?

 

 

 

 

頑張らなきゃいけない関係は長続きしないし

結果面白くない

素の自分を出して無理せず行こう

 

 

 

嫌われても大丈夫

すべての人に好かれるなんて大変だし

自分を理解してくれる人が一人でもいれば、大丈夫

 

目がかゆくて仕方がない、その原因とは?

こんにちは、ピスチコです。

ここ最近目が異常にかゆくて、眼科に行こうか悩んでいました。

アレルギー性結膜炎を何度か経験していますがそれではない感じ。

多分自分でなんとかできるレベル・・・

そこで目について調べてみました。

 

 

 

そしてこの目の痒みもドライアイの症状のひとつだと知ったわけです。

そうじゃなくてもエアコンや扇風機で夏は目を酷使します。

そしてアイメークもドライアイの原因でした。

 

 

 

ドライアイチェック

  • 目が疲れる
  • 目が乾いた感じがする
  • ものがかすんで見える
  • 目に不快感がある
  • 目が痛い
  • 目が赤い
  • 目が重たい感じがする
  • 涙が出る
  • 目がかゆい
  • 光を見るとまぶしい
  • 目がゴロゴロする
  • 目やにが出る

 

 

 

10秒間チェック

10秒間まばたきをせずに目を開けていられますか?
私の記録8.5秒、惜しい!

 

ドライアイチェックで5つ以上当てはまる、もしくは10秒間まばたきを我慢できなかったら

ドライアイの可能性あり。

 

 

 

実は危険なアイメーク

私も、メークが好きな人間です。

アイラインやマスカラを塗りまくる日々・・・

 

 

ある日まつげエクステンション(以下・まつエク)をしようか迷った。

まつエクをするとアイラインが入ったように見えて、入れる必要がなくなるとか?

毎朝どれだけ時間の節約に、そして楽になることかしら。

まつエクとは、まつげにグルーという特殊な接着剤でエクステを装着すること。

 

 

 

エクステとは簡単に言うと「つけ毛」です。

まつげを増毛する感じ。

でも本当に綺麗なまつげで可愛いお目々に仕上がるんですよ。

 

 

 

ただ、オイル系のクレンジングは使えないので(グルーが溶けて、エクステが取れるので)

マスカラやクレンジングは水溶性のものしか使えない。

まつエクを綺麗に保つ為には、月1くらいでメンテナンスが必要。

 

 

 

セルフでやるっていう手先の器用な方も知っていますが、私には神業すぎです。

つけまつげとは違って、したままで生活できる。

すっぴんでもお人形のようなまつげがあれば、

かなりテンションが上がるのではないでしょうか?

 

 

 

 

でもやっぱり、自分でやるのは大変なので

だいたいの人はサロンに通いますよね。

もう私は、それが面倒で・・・

後、肌が弱いのでグルーでかぶれないかも心配で、結局経験ありません。

そして今も、アイラインを入れたりマスカラをつけたりしていますが、

これがきちんと落とせていないことが、どうやら私の目のかゆみの原因でした。

抗菌目薬を入れたり、ドライアイ用目薬を入れたりしても全く良くならず。

 

 

 

目やにもひどいし、涙でアイメークも落ちてしまう。

そんなとき、これに助けられました。

 

 

 

 

 

 

 

結構久しぶりに購入したら、カップが柔らかくなってかなり使いやすくなっていましたよ。

3日くらい入浴時に使っていたら、痒みや不快感がなくなりました。

 

 

 

図解・簡単な目の仕組み

 

鉛筆と油性ペンで書きました。

絵心なくてすいません、完全オリジナルです。

 

 

 

このマイボーム腺というまつげの生え際にあるのが皮脂腺で、

油を分泌し油膜を作ることで、涙が蒸発するのを防いでいます。

メークが落ちずにここに残ってしまうと大変です。

 

 

 

もしもマイボーム腺が詰まってしまうと、

目の表面は油分の分泌ができなくて、水分が蒸発しやすくなり

結果ドライアイになってしまうわけですね。

 

 

 

 

ドライアイの放置は危険

なんとなくそうかな?と思いながら放置している人は多いと思います。

実は何の対策も打たないで放置してしまうと、身体の他の部分に不調が出てきてしまう可能性が。

例えば肩こり・頭痛・腰痛の原因にもなり、目の不調が続くと生活の質が落ちる心配も出てきます。

 

 

 

目の不調で本が読めなかったり、メークが崩れやすかったり

出かけるのが嫌になったり、イライラしたり

そんな事にならないように対策を打ちましょう。

 

 

 

ドライアイにならないために

 

目の周りを暖める

蒸しタオルや、ドラッグストアで売っている使い捨てのホットアイマスクで目の周りを暖めると、

目の筋肉がほぐれて涙が分泌しやすくなります。

 

 

目のストレッチをする

まぶたにギューッと力を入れてスッと力を抜く、

目をギュッとつぶってパッと開ける、

これらの運動で、涙腺が刺激されます。

目の潤いアップと筋肉の緊張をほぐすことができます。

 

 

ブルーライトをカットする

パソコン・スマホ・テレビなどから出ているブルーライトの光は網膜にまで届きます。

その刺激がかなり目に負担になるのでブルーライトをカットできる眼鏡などがおすすめです。

私は最近作った眼鏡に、ブルーライトカットレンズを使用しました。

眼鏡を通すと少し画面が茶色くなり、光が柔らかくなるので目が楽です。

 

 

補足ですが紫外線も目に良くないので、サングラスもいいですね。

今は、眼鏡の上からかけられるサングラスもあるので、ひとつあると便利かもしれません。

 

 

 

 

目薬を適度に使用する

目がかゆいからと、抗菌用の目薬をがんがん使用していた私ですが、

規定の回数や量を守らないと、目の表面のタンパク質を洗い流してしまい逆効果になります。

ドライアイ専用の目薬もありますが、使用方法をきちんと読んで使うのがよろしいかと思います。

 

 

 

深呼吸でリラックス

緊張するとまばたきが減り、目の周りがこわばった状態が続きます。

深呼吸は万能で、

身体の緊張をゆるめ涙が出やすくしてくれます。

 

 

深呼吸は簡単なことなのに、

意識してしないとできないことの1つです。

 

ものすごくリラックス効果があるので、たまに思い出してやってみて下さいね!

最近急増中の【スマホ老眼】老化は目からやってくる!?子供にメガネをかけさせるタイミングは?

2017.06.02



data-matched-content-rows-num="2"
data-matched-content-columns-num="2"





この記事をシェアする


otoriyoseバナー