こんにちは「電子化と見える化でらくらく片づけ」を提案するライフオーガナイザーⓇピスチコです。
ブログの更新はとりあえずできてるので、記憶的に大丈夫なんだけど、
新しく作っていた個人的ビジネスなHP、しばらく放っておいたらログインできなくなった。
パスワードを忘れて、再設定手続きしたら「アドレスにパスワード設定用リンクを送信しました」と表示。
どんなに待っても全くメールがこないので、もうお手上げ。
自分が忘れるのわかってる、どこかに書いた気もするんだけど、どこに書いたかわからない(笑)
とりあえず重要なことを書くノートにはなかったし。
もう仕方がないわ、潔く「HP削除」ボタンを押してみた。
もう一度作ればいいし、大丈夫、出来る出来る!
私の作業、さすが非効率。
管理の真剣さが自分用は雑すぎる、お客様のパスワードは絶対に忘れません!
ひさびさに本を予約する
目次

日曜日に長崎屋の喜久屋書店に本を予約しに行った。
さすがに混んでいて、春休みの日曜日、暖かくなってきたのを感じる。
帯広はこの素敵な本屋さんと、図書館が隣接しているのが素晴らしいところ。

「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」の発売日は4月13日、
そこから発送して帯広到着は16日頃だとのこと。
どうしてもこの本が欲しかったその理由とは。
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白米が実は体に悪い
私の周りで、「体に良いことをしているから健康に絶対的自信がある」って方がここのところ、
立て続けにガンや脳卒中で突然亡くなりました。
個人的にかなりショックな出来事。
「何を信じたらいいの?」という気持ちになり、健康オタク度加速しました。
調べたら白米は健康に悪く、お米が大好きな日本人も例外なく悪影響を受けるみたいなのです。
「食べない方が良い」ではなく「体に良くない」
少しなら大丈夫という問題ではないみたいで、雑穀米や玄米を食べるのが好ましく、
もう主食は白米という意識を捨てないといけない気がします。
この本の著者のブログを読んでいたので、本の発売を知りました。
本の内容を一部紹介
オーガニック食品&グルテンフリー
やみくもに買ったり取り入れたりするのはやめたほうがよさそう。
グルテンフリーは健康に良いことみたいに言われているけど、切り替えるメリットのある人と無い人がいます。
ナチュラルココさんでグルテンフリーのパスタを買ったら、少ししか入っていないのに高価な代物。
オーガニック食品もそう、とにかく曖昧な情報が多いから、
オーガニックは健康に良いこと、グルテンフリーは健康に良いこと、と思われがちだけど、
鵜呑みにするのは危険です。
ダイエットにカロリー制限は間違い
カロリーをきちんと計算して食べたら、食べる量が減るので痩せるのは当たり前、驚くほど量を食べられない。
だけど炭水化物の中にも、太る炭水化物と痩せる炭水化物がある。
痩せるためにただ食べる量を減らすのは間違い。
野菜は体になぜ良いの?
「なぜ野菜を食べなきゃいけないの?」と子供に聞かれたら答えられますか?
「βカロチンや食物繊維がどーの」と説明しますか?
野菜ジュースやフルーツジュースは100%果汁でも健康に良くないと知っていますか?
ブログを読んでくれているあなたへ
健康は買えませんが情報は買えます。
だけどこれだけ情報がたくさんあるともちろんフェイクもあって、
いかにも健康に良いと嘘を平気で並べる記事もたくさんあります。
健康を食い物にするメディアたち ネット時代の医療情報との付き合い方 (BuzzFeed Japan Book) 新品価格 | ![]() |
食べることは生きること、スーパーでお金を払って毒を買ってこないように、
今正しい情報が必要だと、知りたいと思いました。
病院を信じられますか?ステロイドを言われるままに使い続けますか?
そのお薬、本当にあなたに必要ですか?
もう自分を守れるのは自分しかいません。
毎日食べる食品を見直してみたいと思いました。
ダイエットの常識もきっと覆されるでしょう。
痩せる炭水化物が何かを知らないと、ものすごく損した気分。
自信を持って「健康に良い食事とは何か」を子供に語れるようになりたい。
なんだかんだと理由をつけて、健康に良いからと信じて食べたり飲んだりしているそれ、大丈夫?
痛いところ突かれてショックを受けるかも。
だけど間違いを正すって素晴らしく前向きなことよね。
どうあがいてもいつか死にますが、それまでピンピンしていたいのです。