こんにちは「電子化と見える化でらくらく片づけ」を提案するライフオーガナイザーⓇピスチコです。
ブログの更新はとりあえずできてるので、記憶的に大丈夫なんだけど、
新しく作っていた個人的ビジネスなHP、しばらく放っておいたらログインできなくなった。
パスワードを忘れて、再設定手続きしたら「アドレスにパスワード設定用リンクを送信しました」と表示。
どんなに待っても全くメールがこないので、もうお手上げ。
自分が忘れるのわかってる、どこかに書いた気もするんだけど、どこに書いたかわからない（笑）
とりあえず重要なことを書くノートにはなかったし。
もう仕方がないわ、潔く「HP削除」ボタンを押してみた。
もう一度作ればいいし、大丈夫、出来る出来る！
私の作業、さすが非効率。
管理の真剣さが自分用は雑すぎる、お客様のパスワードは絶対に忘れません！
ひさびさに本を予約する
目次
日曜日に長崎屋の喜久屋書店に本を予約しに行った。
さすがに混んでいて、春休みの日曜日、暖かくなってきたのを感じる。
帯広はこの素敵な本屋さんと、図書館が隣接しているのが素晴らしいところ。
「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」の発売日は４月１３日、
そこから発送して帯広到着は１６日頃だとのこと。
どうしてもこの本が欲しかったその理由とは。
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白米が実は体に悪い
私の周りで、「体に良いことをしているから健康に絶対的自信がある」って方がここのところ、
立て続けにガンや脳卒中で突然亡くなりました。
個人的にかなりショックな出来事。
「何を信じたらいいの？」という気持ちになり、健康オタク度加速しました。
調べたら白米は健康に悪く、お米が大好きな日本人も例外なく悪影響を受けるみたいなのです。
「食べない方が良い」ではなく「体に良くない」
少しなら大丈夫という問題ではないみたいで、雑穀米や玄米を食べるのが好ましく、
もう主食は白米という意識を捨てないといけない気がします。
この本の著者のブログを読んでいたので、本の発売を知りました。
本の内容を一部紹介
オーガニック食品＆グルテンフリー
やみくもに買ったり取り入れたりするのはやめたほうがよさそう。
グルテンフリーは健康に良いことみたいに言われているけど、切り替えるメリットのある人と無い人がいます。
ナチュラルココさんでグルテンフリーのパスタを買ったら、少ししか入っていないのに高価な代物。
オーガニック食品もそう、とにかく曖昧な情報が多いから、
オーガニックは健康に良いこと、グルテンフリーは健康に良いこと、と思われがちだけど、
鵜呑みにするのは危険です。
ダイエットにカロリー制限は間違い
カロリーをきちんと計算して食べたら、食べる量が減るので痩せるのは当たり前、驚くほど量を食べられない。
だけど炭水化物の中にも、太る炭水化物と痩せる炭水化物がある。
痩せるためにただ食べる量を減らすのは間違い。
野菜は体になぜ良いの？
「なぜ野菜を食べなきゃいけないの？」と子供に聞かれたら答えられますか？
「βカロチンや食物繊維がどーの」と説明しますか？
野菜ジュースやフルーツジュースは100％果汁でも健康に良くないと知っていますか？
ブログを読んでくれているあなたへ
健康は買えませんが情報は買えます。
だけどこれだけ情報がたくさんあるともちろんフェイクもあって、
いかにも健康に良いと嘘を平気で並べる記事もたくさんあります。
健康を食い物にするメディアたち ネット時代の医療情報との付き合い方 (BuzzFeed Japan Book) 新品価格 |  |
食べることは生きること、スーパーでお金を払って毒を買ってこないように、
今正しい情報が必要だと、知りたいと思いました。
病院を信じられますか？ステロイドを言われるままに使い続けますか？
そのお薬、本当にあなたに必要ですか？
もう自分を守れるのは自分しかいません。
毎日食べる食品を見直してみたいと思いました。
ダイエットの常識もきっと覆されるでしょう。
痩せる炭水化物が何かを知らないと、ものすごく損した気分。
自信を持って「健康に良い食事とは何か」を子供に語れるようになりたい。
なんだかんだと理由をつけて、健康に良いからと信じて食べたり飲んだりしているそれ、大丈夫？
痛いところ突かれてショックを受けるかも。
だけど間違いを正すって素晴らしく前向きなことよね。
どうあがいてもいつか死にますが、それまでピンピンしていたいのです。
